Проблема сексуальных домогательств или, как они называются сейчас, харрасмента, занимает нашу внимание уже на протяжении многих лет. Первые публичные обсуждения этой проблемы начались всего несколько лет назад, что привело к возникновению движения #MeToo и массовому увольнению мужчин с высоких должностей. Важно ли обсуждать сексуальные домогательства и как реагировать, если это касается вас лично или ваших близких?
Почему важно публично освещать случаи домогательств?
Почти каждую неделю мы видим в новостях случаи, когда политиков или общественных деятелей обвиняют в сексуальных домогательствах. Реакции на эти события бывают разными: одни считают, что виновата сама жертва, другие утверждают, что сексуальное насилие и домогательства должны быть наказаны, даже если о них становится известно спустя много лет. Прогрессивное общество склоняется к последнему мнению: чем чаще женщины говорят о сексуальных домогательствах, тем больше внимания привлекается к этой проблеме, и тем выше вероятность, что виновные будут наказаны за свои действия.
Что делать, если ваш близкий стал жертвой?
- Предложите поддержку. Важно, чтобы подросток или взрослый человек, столкнувшийся с сексуальными домогательствами, чувствовал ваше понимание и поддержку, а не осуждение.
- Разработайте план действий. Часто насильники реагируют только на действия правоохранительных органов, поэтому важно подать заявление в полицию.
Психологические аспекты защиты от сексуальных домогательств на работе
По результатам исследования, проведенного исследовательским ц
«Как женщине понять, что она сталкивается именно с домогательствами, которые со временем могут перерасти в насилие, а не с ухаживаниями коллеги, которому она симпатична? — задала вопрос психолог. — Разные люди могут вкладывать различное значение в понятие «харассмент», а ситуации бывают весьма разнообразными».
Для снижения риска домогательств необходимо сразу установить чёткие границы с коллегами, не давать ни малейшего повода для таких попыток, посоветовала специалист. Также важно соблюдать максимально деловой стиль в одежде.
«Девушкам, проводящим много времени на работе, часто хочется продемонстрировать все свои наряды и аксессуары. При этом они не всегда задумываются, как это может повлиять на мужчин», — отметила психолог.
Негативное воздействие на психологическое состояние может оказать и перенесённый коронавирус. У переболевших COVID-19 часто наблюдаются острые реакции на стресс, депрессии, эмоциональные расстройства, навязчивости. Психолог не исключила, что в сочетании с общей тревожностью это может усилить сексуальную агрессию.
Гули Базарова также рекомендовала ни в коем случае не поддерживать флирт с человеком, который проявляет чрезмерное внимание, граничащее с навязчивостью. Такие попытки нужно пресекать ещё на ранней стадии. Если человек ведет себя агрессивно, необходимо исключить двусмысленности и недосказанности в общении с ним, заключила эксперт.
Как реагировать на домогательства
Соавтор(ы): Trudi Griffin, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина, специализируется на зависимостях и психическом здоровье. Она проводит терапию для людей, борющихся с зависимостями, проблемами психического здоровья и последствиями травм, как в учреждениях здравоохранения, так и в частной практике. В 2011 году получила магистерскую степень по клинической психологии в Университете Маркетта.
Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 36 217.
Если кто-то постоянно угрожает вам, преследует, пытается сексуально домогаться или не оставляет вас в покое, необходимо научиться защищать себя. Сначала скажите человеку, что вам не нравится его поведение, и попросите прекратить. Если приставания продолжаются, примите меры (например, обратитесь в полицию и повысите свою безопасность). В некоторых случаях может потребоваться подача прошения о судебном запрете на приближение, чтобы держать назойливого человека на расстоянии.
Примите меры против домогательства
- Критикуйте поведение, а не человека. Скажите ему, что вас беспокоят его действия (“Ты стоишь слишком близко”), но не обвиняйте его как личность (“Ты такой идиот”). Избегайте ругани, оскорблений, унижений и других действий, которые могут обострить ситуацию.
- Можно сказать: “Твое поведение причиняет мне дискомфорт. Пожалуйста, больше не контактируй со мной. Если ты не прекратишь, я позвоню в полицию”.
- Не вступайте в диалог с преследователем, не спорьте и не отвечайте на его вопросы. Не реагируйте на попытки сменить тему, угрозы, обвинения или попытки вызвать у вас чувство вины.
Установите границы с тем, с кем вы часто видитесь. Если избежать встреч с преследователем невозможно (например, это одноклассник или коллега), постарайтесь определить границы, которые будут соответствовать вашей ситуации. Например, попросите его не задерживаться у вашего стола или не подходить к вам во время обеденного перерыва. [3] X Источник информации
Прекратите отвечать на его звонки, письма и другие сообщения. Если человек пытается связаться с вами, не реагируйте на его звонки, письма или сообщения. Вы уже четко выразили свою позицию, и если человек продолжает контакт, он нарушает установленные вами границы. [4] X Источник информации
- Возможно, человек попытается снова добавить вас в друзья или подписаться под другим именем. Тщательно проверяйте новые запросы и личности людей, прежде чем принимать их.
- Если человек опубликовал унизительный пост о вас, отметьте его и сообщите администрации (Вконтакте, Twitter и других), чтобы они удалили этот пост.
Сексуальные домогательства: как и зачем о них говорить?
Проблема сексуальных домогательств или, как они называются сейчас, харрасмента, занимает нашу внимание уже на протяжении многих лет. Первые публичные обсуждения этой проблемы начались всего несколько лет назад, что привело к возникновению движения #MeToo и массовому увольнению мужчин с высоких должностей. Важно ли обсуждать сексуальные домогательства и как реагировать, если это касается вас лично или ваших близких?
Почему важно публично освещать случаи домогательств?
Почти каждую неделю мы видим в новостях случаи, когда политиков или общественных деятелей обвиняют в сексуальных домогательствах. Реакции на эти события бывают разными: одни считают, что виновата сама жертва, другие утверждают, что сексуальное насилие и домогательства должны быть наказаны, даже если о них становится известно спустя много лет. Прогрессивное общество склоняется к последнему мнению: чем чаще женщины говорят о сексуальных домогательствах, тем больше внимания привлекается к этой проблеме, и тем выше вероятность, что виновные будут наказаны за свои действия.
Что делать, если ваш близкий стал жертвой?
- Предложите поддержку. Важно, чтобы подросток или взрослый человек, столкнувшийся с сексуальными домогательствами, чувствовал ваше понимание и поддержку, а не осуждение.
- Разработайте план действий. Часто насильники реагируют только на действия правоохранительных органов, поэтому важно подать заявление в полицию.
Психологические аспекты защиты от сексуальных домогательств на работе
По результатам исследования, проведенного исследовательским ц
«Как женщине понять, что она сталкивается именно с домогательствами, которые со временем могут перерасти в насилие, а не с ухаживаниями коллеги, которому она симпатична? — задала вопрос психолог. — Разные люди могут вкладывать различное значение в понятие «харассмент», а ситуации бывают весьма разнообразными».
Для снижения риска домогательств необходимо сразу установить чёткие границы с коллегами, не давать ни малейшего повода для таких попыток, посоветовала специалист. Также важно соблюдать максимально деловой стиль в одежде.
«Девушкам, проводящим много времени на работе, часто хочется продемонстрировать все свои наряды и аксессуары. При этом они не всегда задумываются, как это может повлиять на мужчин», — отметила психолог.
Негативное воздействие на психологическое состояние может оказать и перенесённый коронавирус. У переболевших COVID-19 часто наблюдаются острые реакции на стресс, депрессии, эмоциональные расстройства, навязчивости. Психолог не исключила, что в сочетании с общей тревожностью это может усилить сексуальную агрессию.
Гули Базарова также рекомендовала ни в коем случае не поддерживать флирт с человеком, который проявляет чрезмерное внимание, граничащее с навязчивостью. Такие попытки нужно пресекать ещё на ранней стадии. Если человек ведет себя агрессивно, необходимо исключить двусмысленности и недосказанности в общении с ним, заключила эксперт.
Как реагировать на домогательства
Соавтор(ы): Trudi Griffin, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина, специализируется на зависимостях и психическом здоровье. Она проводит терапию для людей, борющихся с зависимостями, проблемами психического здоровья и последствиями травм, как в учреждениях здравоохранения, так и в частной практике. В 2011 году получила магистерскую степень по клинической психологии в Университете Маркетта.
Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 36 217.
Если кто-то постоянно угрожает вам, преследует, пытается сексуально домогаться или не оставляет вас в покое, необходимо научиться защищать себя. Сначала скажите человеку, что вам не нравится его поведение, и попросите прекратить. Если приставания продолжаются, примите меры (например, обратитесь в полицию и повысите свою безопасность). В некоторых случаях может потребоваться подача прошения о судебном запрете на приближение, чтобы держать назойливого человека на расстоянии.
Примите меры против домогательства
- Критикуйте поведение, а не человека. Скажите ему, что вас беспокоят его действия (“Ты стоишь слишком близко”), но не обвиняйте его как личность (“Ты такой идиот”). Избегайте ругани, оскорблений, унижений и других действий, которые могут обострить ситуацию.
- Можно сказать: “Твое поведение причиняет мне дискомфорт. Пожалуйста, больше не контактируй со мной. Если ты не прекратишь, я позвоню в полицию”.
- Не вступайте в диалог с преследователем, не спорьте и не отвечайте на его вопросы. Не реагируйте на попытки сменить тему, угрозы, обвинения или попытки вызвать у вас чувство вины.
Установите границы с тем, с кем вы часто видитесь. Если избежать встреч с преследователем невозможно (например, это одноклассник или коллега), постарайтесь определить границы, которые будут соответствовать вашей ситуации. Например, попросите его не задерживаться у вашего стола или не подходить к вам во время обеденного перерыва. [3] X Источник информации
Прекратите отвечать на его звонки, письма и другие сообщения. Если человек пытается связаться с вами, не реагируйте на его звонки, письма или сообщения. Вы уже четко выразили свою позицию, и если человек продолжает контакт, он нарушает установленные вами границы. [4] X Источник информации